martedì 3 novembre 2015

Maratona di NY: i vincitori "corrono male"...


   Lo so, è un'idea assurda, fantascientifica... ma mettiamo il caso che il Settore Tecnico di una ipotetica federazione, chiamiamola Federazione Irochese Di Atletica Leggera, dirami per i fondisti le seguenti virtù teologali:

1) "l'appoggio a terra deve avvenire di meso-avampiede"

2) "le mani devono rimanere basse, gli avambracci paralleli al terreno"

   Domenica scorsa c'è stata la Maratona di New York, vediamo se i vincitori sono dei virtuosi rispetto a questi dogmi. Per la 1) analizziamo i maschietti e per la 2) le femminucce.

Stanley Biwott: licenziato in tronco (tallona)



Geoffrey Kamworor: venti frustate (tallona perfino in pista!)



Lelisa Desisa: squalificato a vita (tallona)



Mary Keitany: condannata per stregoneria



Aselefech Medessa Mergia: condannata per atti osceni in luogo pubblico



Tigist Tufa: condannata per insurrezione contro lo stato irochese





49 commenti:

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    1. ridere fa bene alla salute...

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    2. Ma chi so gli irochesi? Scusa ma ho dovuto rivendere il tuo post!! Mi colpisce al cuore ogni volta vedo uno tallonare....

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    3. sono i parenti degli scioscioni e dei mohicani :)

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  3. Corsar...this is a cheap shot!
    But, jokes aside, look at Keitany's HANDS as well!

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    1. certanly, I don't look at her "hips"... :)

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  4. Mary...condannata per stregoneria...Hahaha ahaaaa :D a momenti casco... :D

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    1. sì, ma attento agli irochesi... ;)

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    2. I Kenyani saranno anche efficaci sotto anche se non nolto puliti
      Ma sopra cè peoprio mancanza di tecnica
      Dove si è mai visto correre tergat o bekele a braccia bloccate? Un po di tecnica che mamma fidal estremizza ci vuole

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    3. la tecnica delle braccia delle ragazze delle foto è assolutamente perfetta e celestiale.

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    4. Si come l'etere aristotelico : incorruttibile :;)

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  6. here is a nice youtube playlist of the top ladies and gents

    https://www.youtube.com/playlist?list=PLDj5fqgwds4dG-xTCaa1n_GyxSmVllTcF

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    1. ottimi video. i pochi che corrono con le braccia basse all'irochese sono daunay e kawauchi. anche i maschietti mi pare che usino le braccia in modo molto attivo, anche se non proprio nella "nuova tecnica" delle femminucce.
      non capisco questo qui sopra dove abbia visto "braccia bloccate".

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    2. fermi immagine donne:
      - keitany tallona col dx
      - mergia e moreira non tallonano
      - daunay e jeptoo tallonano

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    3. non conta nulla vedere COME si abboggia il piede ma DOVE si appoggia; se vai in apponggio estensione sbagli; se "talloni" (che poi è una normale pronazione e non vedo nulla di così interessante) però tieni il ginocchio piegato con un angolo tipo desisa foto fai il momivento giusto perchè fai lavorare l'unica parte che bisognere allenare ad utilizzare per incrementare forza e velocità... indovinate qual è?

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    4. non ho capito bene:
      1) che vuol dire "dove si appoggia"?
      2) "normale pronazione" la fanno tutti, pure quelli che poggiano d'avampiede, pure i velocisti
      3) "ginocchio piegato" all'atto dell'appoggio lo hanno tutti, mai visto nessuno col ginocchio stecchito

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  7. hanno una normale pronazione

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  8. l'unica parte per allenare forza e velocità?
    cacchio, credevo si corresse con tutto..
    Cmq sia, da questo video
    https://www.youtube.com/watch?v=RY1ZmzGadl0&list=PLDj5fqgwds4dG-xTCaa1n_GyxSmVllTcF&index=5

    si vede che il ragazzo anticipi il movimento e quindi prestira la catena per poi incominciare il movimento di estensione (perché sì, per spingere al suolo caviglie, ginocchia e anche si estendono).
    Lo anticipa di qualche millesimo di secondo.
    Il fatto che appoggi leggermente con la parte esterna delle sue scarpe non significa niente per il "tallone".

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    1. aspettiamo che ci illumini su qual'è "l'unica parte da allenare"...

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  9. nello stesso video si vede il secondo.. vediamo, fa la stessa cosa del vincitore?
    ahia

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  10. invece qua Kipsang
    https://www.youtube.com/watch?v=PP2i0hgTY5Y&list=PLDj5fqgwds4dG-xTCaa1n_GyxSmVllTcF&index=7

    Stilisticamente perfetto ma somigliante al secondo.. perché?
    infatti è crollato.

    PS: split per km negli ultimi 10?

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    1. i video sono del finale di gara... e quando uno non ne ha più certi aspetti meccanici degenerano. credo che kipsang in quel momento andasse pianino.

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  11. here are the splits

    http://web2.nyrrc.org/cgi-bin/htmlos.cgi/nyrrc/monitor/pages/postrace/postracestartup.html

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    1. quindi kipsang ha mantenuto sempre lo stesso passo fino alla fine, mediamente 15'45 ogni 5km (fatte salve variazioni causa percorso)... invece biwott (e kamworor) ha uno split di 14'20 tra 35 e 40km.

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  12. bravo Corsaro.. per questo ho cercato gli split.
    Premetto che bisognerebbe vedere a metà gara come stavano correndo in modo da fare confronti più congrui ma è palese da questi video che nel FINALE (quando Kipsang era già staccato e Biwott si era involato verso il successo) il vincitore ne aveva e spingeva forte (e si vede come il piede anticipi l'azione di spinta al suolo, con la caviglia che si flette prima e successivamente si estende prima del contatto al suolo).
    Peccato non avere riprese "bloccate" (e alla mezza)

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  13. gli altri invece subiscono il contatto al suolo (per questo sono curioso di capire la differenza con la meccanica alla mezza)

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  14. Here is the full race

    https://www.youtube.com/watch?v=UqusEHUD7kM

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  15. Ladies: Suggest you scroll to at 1h11.00 of the video
    Men:scroll around 1h30 for same view (darker, unfortunately)

    Always incredible, even ay eye test only, how Keitany seems to spend considerably less energy compared to everybody else running at the same speed.

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    1. meb, lalli, barrios... tutti tallonieri trucidissimi... ma che è un gomblotto?
      ahahah!

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  16. anche keitany è andata fortissimo negli ultimi 15km.
    angolo gomito sempre chiuso, mani che non si perdono avanti e rimangono costantemente appiccicate al tronco e alte.
    spalle-braccia hanno un ruolo attivissimo. gli avambracci non rimangono un peso morto.

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  17. la meccanica di Kipsang è grosso modo questa a prescindere dalla velocità (penso che siamo nel finale di gara del suo WR e quindi ad un ritmo abbondantemente sotto i 3'00"/km)
    https://www.youtube.com/watch?v=bnJxL1WYOcM

    Oh, cmq è stabile di pelvi, poco da dire

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  18. Ma abbiamo mai pubblicato il nome del luminare che mi voleva bocciare all'esame da allenatore perché dissi che l'appoggio può avvenire anche di tallone? Ribadendo che l'appoggio di tallone provoca l'ematuria???

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    1. mi dicesti il peccato ma non il peccatore!
      vabbè, puoi scrivere le iniziali :)

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    2. Ma a 'sto ignorante (dal verbo ignorare -la realtà-) non gli hai mostrato un video o smontato subito le sue false credenze inutili da tiranno? :D

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    3. Quando sei incudine statti e quando sei martello batti...

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    4. Ma se sui testi che ti danno al corso (rosso e blu) c'è scritto che l'appoggio DEVE avvenire di avampiede e nella domanda scritta d'esame c'è anche...che devi fare? Rispondi per come c'è scritto sui sacri testi...poi dopo cominci a fare il protestante! Intanto prendi il battesimo e la comunione :-)

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    5. ma certo!
      ZARATHUSTRAAAA!!! che ne pensi?

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    6. ZARATHUSTRA... l'85% dei maratoneti del mondo è colpito da ematuria a causa del tallonaggio, come sostiene il mammasantissima federalotto?

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  19. Prossimo weekend orale corso allenatori,

    so già che verrò bocciato maremma....

    Lasse Viren

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    1. tu all'esame digli tutto il contrario di ciò che si scrive su questo blog e la vita ti sorriderà, ahah!

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  20. Ematuria?
    Didnt know heel was internally connected to kiďney

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    1. It's the famous "kidneal cinetic chain".

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  21. Da tallonatore incallito quale sono mi fa sempre piacere vedere che anche molti (moltissimi, quasi tutti) Top runners fanno parte del club... Tallonatori di tutto il mondo, uniamoci!!!! ;-)

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    1. attento, il settore scientifico della federazione irochese ha scoperto che tallonare causa impotenza e sifilide.

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  22. Questo commento è stato eliminato dall'autore.

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