mercoledì 29 novembre 2023

nov29mercoledì

AD UN AMICO ALLENATORE...

me ne frego del ciclismo (e anche del nuoto e del triathlon). loro hanno dei bisogni tattico /  meccanici completamente diversi dai nostri.loro non possono valutare lo sforzo misurando passo/velocitá perché questi parametri per loro sono fortemente e continuamente distorti dai seguenti fattori:- l´uso del cambio- salite e discese- stare davanti o in mezzo al gruppoper questo ricorrono alla potenza o alla fc. le quali peró, tradotte per i nostri bisogni:- coi miei abbiamo giá verificato che la potenza é esattamente proporzionale al passo, quindi misurarla al posto del passo é inutile- la fc...